Sessiz gün
Telefonu bir keten keseye koyup günü bize bırakın. Her program saat saat planlanmıştır; siz yalnızca bir duraktan ötekine geçersiniz.

Günün içinde nerede?

Sessiz Sabah
2,5 saat · 08:00–10:30
Güne nefes çalışması ve nazik bir hatha yoga dersiyle başlayıp bahçeye bakan odada sade bir kahvaltıyla bitiren sabah programı.
- Karşılama
- Nefes çalışması
- Hatha yoga
- Sessiz kahvaltı
- Kapanış

Yarım Gün
4 saat · 13:00–17:00
Buhar, ahşap küvet, bir saatlik masaj ve uzun bir çay molası. Şehrin ortasında, bir öğleden sonrayı tamamen sessizliğe bırakmak için.
- Karşılama çayı
- Ayak ritüeli
- Buhar ve küvet
- Masaj
- Dinlenme
- Kapanış

Tam Gün Sessizlik
7 saat · 10:00–17:00
Meditasyonla açılan, 90 dakikalık masaj ve yüz ritüeliyle süren, öğle yemeği ve uzun bir dinlenmeyle bölünen bütün bir gün.
- Karşılama
- Oturarak meditasyon
- Buhar ve küvet
- Öğle yemeği
- Masaj
- Uzun dinlenme
- Zen yüz ritüeli
- Kapanış çayı

Birlikte Bir Akşam
3,5 saat · 17:30–21:00
İki kişi için: ahşap küvet, yan yana 90 dakikalık masaj ve bahçe kenarında hafif bir akşam ikramı.
- Karşılama
- Küvet
- Çift masajı
- Akşam ikramı
- Kapanış